健康咨詢描述: 現(xiàn)在是哺乳期,有的說可以吃茶葉蛋有的說不能吃那么到底能不能吃呢
您好,哺乳期最好不要吃茶葉蛋。茶葉蛋需要放茶葉進行熬煮,而茶葉中的茶多酚對寶寶的發(fā)育不利。哺乳期媽媽吃茶葉蛋,茶葉中的茶多酚會通過乳汁傳遞給寶寶,茶葉中含有的咖啡因也不利寶寶健康。
茶葉蛋兼具茶和雞蛋的雙重營養(yǎng)價值。茶可以提神抗疲勞;雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和微量元素,營養(yǎng)豐富。但是,茶葉蛋的煮制時間過長的話,會產(chǎn)生有害物質(zhì),可致人缺鈣、貧血。哺乳期媽媽可以作為早餐或者加餐適量吃一點,不宜多吃。
病情分析:
你好,對于哺乳期,是可以吃茶葉蛋的,雞蛋蛋白質(zhì)在含量豐富,茶葉中也含有鐵劑,維生素。
指導(dǎo)意見:
建議你是可以吃的,但是營養(yǎng)價值沒有直接煮的高,同時也需要注意營養(yǎng)的均衡。
以上是對“現(xiàn)在是哺乳期,有的說可以吃茶葉蛋有的說不能吃那么到”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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