舌邊有齒痕，不吃藥，每天慢跑長久堅(jiān)持下去

      你好，舌頭上有齒痕，一般都是因?yàn)槠⑻?，舌肥大而出現(xiàn)齒痕，都是脾胃不好，而出現(xiàn)的這種癥狀，你不想吃藥，可以鍛煉身體，可以食補(bǔ)啊，食補(bǔ)很主要。到百度上查一下什么食物具有健脾功能，每天吃一些，堅(jiān)持3個(gè)月會(huì)有效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況每天堅(jiān)持慢跑也是可以調(diào)理好的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議放寬心態(tài)，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，調(diào)理好飲食及作息，避免熬夜及勞累。

      病情分析：
      你好！你的這種情況最好還是去醫(yī)院進(jìn)行檢查一下比較好！
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要放松心情，盡可能去條件比較好的醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，排除異常情況，平時(shí)注意休息飲食合理，多吃蔬菜水果，不要吃生冷辛辣刺激性的油膩的食物，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉身體提高抵抗力！
      
      以上是對“舌邊有齒痕，不吃藥，每天慢跑長久堅(jiān)持下去”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，舌體肥大，周邊有齒痕，是脾虛，體內(nèi)有濕氣的原因，如果不用藥，膳食也可以調(diào)理，建議你用薏米，紅小豆熬粥，每天一次，結(jié)合加強(qiáng)鍛煉。