你好,很高興為你服務(wù)。根據(jù)你描述的情況分析。如果你免疫力低容易傷風(fēng)感冒的,可以吃點(diǎn)轉(zhuǎn)移因子增強(qiáng)免疫力。平時(shí)在飲食上營養(yǎng)均衡,適當(dāng)吃些含有蛋白質(zhì),含鈣,含鐵,含維生素多的食物,保證充實(shí)的睡眠。
由于老人消化功能減退,容易食欲不佳,在日常生活中很難通過飲食去達(dá)到營養(yǎng)均衡,因此對于體弱的老人,也可以通過補(bǔ)充營養(yǎng)劑的方式來加強(qiáng)營養(yǎng)。在營養(yǎng)劑的購買方面,需要選擇營養(yǎng)成分全面、配比科學(xué)的如雅培全安素,可以為家中老人補(bǔ)營養(yǎng),幫助增強(qiáng)抵抗力,同時(shí)還含有易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)動(dòng)植物蛋白質(zhì),呵護(hù)老人的身體健康。
體質(zhì)弱的老人要注意飲食衛(wèi)生。最好食用新鮮、清淡的食物,少吃油膩、煎炸、生冷食物。盡量不吃剩菜剩飯以及剛從冰箱拿出來的食物。
這位先生您好,體弱的老人,想增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,建議加強(qiáng)營養(yǎng),葷素搭配,營養(yǎng)均衡,加強(qiáng)體育鍛煉,注意休息,戒煙戒酒,避免受涼,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,減少患病的機(jī)會(huì)。
以上是對“體弱的老人,吃什么提高抵抗力”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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