山楂可以消脂肪嗎11111111122222222

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，山楂有活血化瘀、化痰降濁作用，用山楂泡水喝有一定的降血脂和軟化血管的功效,需要長(zhǎng)期服用才有可能起到降脂肪的作用,但不是絕對(duì)可以去消除脂肪的。
      

      病情分析：
      您好，山楂有降脂的作用。對(duì)剪紙也有一定的作用，但是日常要注意量，如果是有胃病的話就不能空肚子吃山楂。不是講想減輕脂肪的話，可以沖點(diǎn)干山楂片。泡水喝，但是量也不要太大。
      指導(dǎo)意見：
      截止的話還是要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)綜合調(diào)理。日常少吃甜食，肉，甜點(diǎn)性飲料且含糖。這些含糖量比較高的食物容易。高糖的食物容易增加脂肪。日常多吃一些新鮮的蔬菜。適度吃一些粗糧，如玉米，紅薯，山藥。替代一部分精米精面。然后規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每天走8000到1萬(wàn)步快走或者慢跑或者游泳都可以。再適度做一些平板支撐仰臥起坐。能起到很好的塑身健身作用。