晚上睡覺伸腿時小腿肚經常會抽筋

      你好，這種情況考慮可能是著涼或者是過度運動，另外就是缺鈣。平時要注意下肢保暖，每天熱水泡腳，按摩，適當補鈣，多曬太陽，勞逸結合，避免過度運動。
      

      你好，很高興為您服務。根據你的描述?？紤]是身體缺鈣，所致。建議飲食上多吃富含鈣質豐富的食物。如牛奶蝦皮，海帶等，曬曬太陽，睡覺時防止腿部受涼。
      

      你好，依據你說的目前情況。你在晚上睡覺時伸腿小腿會出現(xiàn)抽筋，白天腳趾也會出現(xiàn)抽筋。像這種情況建議你首先要到醫(yī)院檢查一下是不是缺鈣。因為缺鈣會容易引起經常抽筋。
      
      以上是對“晚上睡覺伸腿時小腿肚經常會抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      對于這種情況考慮是身體缺鈣，造成肌肉痙攣，對于這種情況建議口服碳酸鈣d3片可以有效緩解癥狀，避免過度勞累，避免受涼就可有效緩解癥狀
      

      你好：根據你的描述晚上睡覺小腿肚經常抽筋很可能是由于缺鈣引起的，建議你可以適當補鈣，平時飲食注意多食含鈣食物如堅果，牛奶，核桃，排骨湯等。