為什么我一直胖？我每天吃的并不是太多

女 | 20歲 2018-09-23 18:05:58 3人回復(fù) 來自焦作市

健康咨詢描述：為什么我一直胖？我每天吃的并不是太多，我吃稍微多一點5天就能胖3斤，怎么樣可以減肥呢？我半個月胖有7斤，求解答

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2019-09-23 17:44:53 我要投訴

這個屬于是易胖型的體質(zhì)。所以在平時的時候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式是很重要的，一定要進(jìn)行控制，做到營養(yǎng)全面均衡，但是少吃多餐，多吃蔬菜水果，多喝水。

王如勝西安步長中醫(yī)心腦病醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長內(nèi)科常見病及多發(fā)病診治，特別擅長糖尿病，甲亢，幫助網(wǎng)友：6092稱贊：12

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2018-09-23 20:12:39 我要投訴

能量是守恒的，如果你沒有吃那些東西，肯定不會平白無故長出肉來，你覺得吃的不多，但是很多是含有能量非常高的物質(zhì)，比如說一些垃圾食品，像這些雖然吃一點，但是可能比吃兩碗米飯的能量都要高，所以說還是必須需要嚴(yán)格控制飲食。不管是什么人，連續(xù)喝三天涼水，也是不可能長肉的，只要運動多攝入少堅持下去，肯定是可以減重的。

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2018-09-23 20:20:11 我要投訴

      您好，引起發(fā)胖的原因很多，這個要具體分析。按照您的描述，半個月增重7斤。有可能是因為內(nèi)分泌引起的肥胖。建議您去醫(yī)院早相關(guān)的檢查，確定發(fā)胖的原因，如果是病態(tài)的話及早治療。

      以上是對“為什么我一直胖？我每天吃的并不是太多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！