午睡起來后會感覺很累

      肩背疼發(fā)酸可能有很多原因，肌肉急慢性損傷，疲勞痙攣，脊柱疲勞姿勢不正，午睡姿勢不當，有可能導致背痛?？梢詿岱螅倦?，理療等。必要就診，明確診斷治療。
      

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，嚴重需要去醫(yī)院檢查一下比較好
      

      病情分析：
      病情分析：你好，你的這種情況一是考慮頸椎病引起，二是考慮缺鈣引起。
      指導意見：
      平時少低頭，多仰頭，經(jīng)?；顒踊顒宇i部?？梢詿岱?，理療，按摩，針灸，貼膏藥治療。應用神經(jīng)營養(yǎng)藥物如維生素B12，維生素B6，谷維素，肌苷等等。飲食注意加強營養(yǎng)，喝鮮奶。適當補鈣。
      
      以上是對“午睡起來后會感覺很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！