家里有遺傳糖尿病我爺爺糖尿病爺爺?shù)陌职痔悄虿敔數(shù)?/h1>
男 | 21歲 2018-09-23 15:55:48
4人回復(fù)
來(lái)自天津市
健康咨詢描述： 家里有遺傳糖尿病我爺爺糖尿病爺爺?shù)陌职痔悄虿敔數(shù)牡艿芴悄虿∥野职痔悄虿《椅野职珠L(zhǎng)期不注意飲食大魚(yú)大肉高鹽多油所以得了糖尿病綜合癥糖尿病足和糖尿病視網(wǎng)膜病變我擔(dān)心我也有糖尿病的基因目前我21歲前幾天空腹查血糖4.99我今后應(yīng)該怎么注意才能不得糖尿病有遺傳是否意味著必得糖尿??？
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病情分析：
你好，按照你的描述，你們家有糖尿病遺傳病史，你就有很大可能患糖尿病，但卻不是必定的！你必須從現(xiàn)在開(kāi)始注意飲食，減少患糖尿病的可能性！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先，不要食用高糖量的食物，盡量選擇無(wú)糖食品、高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜，大豆及其豆制品也是很好的選擇，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動(dòng)物性食品，如肉類等。另外，缺乏鍛煉也會(huì)引起人體內(nèi)血糖升高，因此要適量的進(jìn)行些運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打太極、騎自行車，這些運(yùn)動(dòng)都可以有助于提高免疫力，保持較好的代謝。還有就是，可多食用蔬菜黃秋葵，黃秋葵含有高量的粘液，研究發(fā)現(xiàn)，粘液中含有豐富的可溶性膳食纖維，如果膠、阿拉伯膠、羧甲基纖維素等，可阻止腸道碳水化合物的消化進(jìn)而降低葡萄糖的吸收，推測(cè)可降低餐后血糖。黃秋葵籽含有約大量人體所需的必需胺基酸和不飽和脂肪酸，具有降低血糖血脂的神奇功效。
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你好，糖尿病是有遺傳傾向的，特別是二型糖尿病，這個(gè)遺傳傾向是很大的，但是你目前來(lái)講空腹血糖不到6.0。這個(gè)是比較安全的，一般來(lái)講，只要是平時(shí)飲食控制，加強(qiáng)鍛煉，定期檢測(cè)，不會(huì)有很大問(wèn)題的。
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你好：糖尿病是一種慢性以高血糖為特征的代謝性疾病，與遺傳因素和環(huán)境因素都有關(guān)系的。根據(jù)你描述的情況，有糖尿病家族史，現(xiàn)在化驗(yàn)血糖正常，平時(shí)應(yīng)該生活飲食規(guī)律，別吃糖、糕點(diǎn)、蜜食及含糖飲料，盡量別吃油炸食品、快餐、方便食品等，控制每天飲食總量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，保持良好的心理狀態(tài)，注意控制好體重，定期體檢，健康快樂(lè)生活！
以上是對(duì)“家里有遺傳糖尿病我爺爺糖尿病爺爺?shù)陌职痔悄虿敔數(shù)摹边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，如你所述，建議你放松心情，在日常生活中，注意飲食，生活保持規(guī)律，多鍛煉身體避免長(zhǎng)太胖，注意定期進(jìn)行體檢，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
另外，一般來(lái)說(shuō)，糖尿病與遺傳，自身免疫，病毒感染，飲食習(xí)慣，肥胖等多種因素有關(guān)，建議均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，不用太擔(dān)心！
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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