手淫會影響記憶力和大腦嗎，有過3年手淫。

      你好，長期手淫會致腎精虧虛。腎精不足則腦竅失養(yǎng)，因此會出現(xiàn)記憶力下降頭暈沉等不適。建議首先要放好心態(tài)，不可過急，其次要注意飲食，生活，作息等方面規(guī)律，忌煙酒，少熬夜，勞逸結合。戒除手淫等可以耗損腎精的不良習慣。同時可以配合補腎填精的草藥調(diào)理一下。

      手淫對身體是不好的，可以引起陽痿，早泄，性功能低下及減退，應該積極的戒掉手淫，適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉，保持樂觀的心態(tài)，才能夠達到很好的治愈效果。