40歲左右女人氣血不足

女 | 42歲懸賞1個健康幣 2018-09-23 14:51:17 4人回復(fù) 來自鞍山市

健康咨詢描述： 40歲左右女人氣血不足，該怎么調(diào)理，可以把氣血調(diào)理好，感謝！

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2018-09-23 15:10:29 我要投訴

氣血不足，平時飲食中注意添加蛋、奶、蝦仁等營養(yǎng)物質(zhì)，避免辛辣、油膩食物，多喝些粥，可以口服八珍湯以補氣生血，亦可以中醫(yī)科門診根據(jù)舌苔、脈象等相關(guān)因素辨證綜合辨證，開具中藥調(diào)理。

2018-09-23 15:13 ask85675952b3 追問

不喝八珍湯，就吃阿膠，加上每天的晨跑可以調(diào)理好氣血嗎，大概多久可以調(diào)理好氣血？

2018-09-23 15:15醫(yī)生回答：

需要飲食、藥物加運動調(diào)理，沒有具體的時間，堅持調(diào)理一段時間情況會明顯好轉(zhuǎn)

張月美濟寧市中醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 冠心病,慢性支氣管炎,神經(jīng)衰弱,慢性胃炎,高血壓, 幫助網(wǎng)友：12882

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2018-09-23 14:57:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，氣血不足需要結(jié)合臨床癥狀辨證論治，一般選用補氣補血的藥物。中成藥物可選用人參歸脾丸，參芪丸。
      指導(dǎo)意見：
      你好，很高興為您解答，氣血不足需要結(jié)合臨床癥狀辨證論治，一般選用補氣補血的藥物。中成藥物可選用人參歸脾丸，參芪丸。最好在醫(yī)生的辨證論治下，配伍合適的藥物。

2018-09-23 15:10 ask85675952b3 追問

吃阿膠加上跑步可以調(diào)理好嗎？可以自己每天早晨跑步長久堅持，配合吃阿膠可以嗎

2018-09-23 15:26醫(yī)生回答：

你好，阿膠以補血為主。您最好到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院找中醫(yī)大夫給你配置適合您的藥物，我感覺你氣虛比較重，可以加用寫收斂止汗的藥物，家有養(yǎng)血安神的藥，以補血為主。

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2018-09-23 15:00:17 我要投訴

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，氣血不足的話平日里可以吃大棗，阿膠糕，另外用枸杞，干棗泡水喝。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時除了吃喝調(diào)養(yǎng)外，不能過度操勞，保持心情舒暢和好的睡眠，另外最重要的就是鍛煉，每天適當(dāng)?shù)腻憻捘艽龠M新陳代謝，也能促進氣血流通。希望能幫祝您。
      以上是對“40歲左右女人氣血不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-09-23 15:04 ask85675952b3 追問

每天早晨慢跑堅持長久的話，在配合吃阿膠可以調(diào)理好嗎，大概堅持多久可以調(diào)理好那

2018-09-23 15:07醫(yī)生回答：

至少兩個月，這個調(diào)好了就是真的好健康的好，而且不反彈，注意鍛煉要適當(dāng)，不然每天會覺得很累，自己把握好。

2018-09-23 15:16 ask85675952b3 追問

我本來堅持跑步幾個月的，加上吃阿膠氣血調(diào)理的比較好，后來因為和老公經(jīng)常吵架，現(xiàn)在氣血又虛了

2018-09-23 15:20醫(yī)生回答：

嗯嗯，所以要有好的心情，不能讓生活中的瑣事傷了身體，有些事情好好溝通，換位思考，可能會改善的。