醫(yī)生好，我的舌頭有明顯的齒印

      你好，根據(jù)您的描述，考慮您還是生活節(jié)奏紊亂，身體亞健康導(dǎo)致，首先應(yīng)該調(diào)整生活作息，按時早睡，不要熬夜，平時少吃辛辣刺激性食物，以養(yǎng)生為主。
      

      你好，建議要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天晚上十一點之前睡覺，避免熬夜。日常飲食要規(guī)律，每天定時定量的進(jìn)餐，多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激性食物。
      

      你好，你這種情況考慮有脾虛脾胃不調(diào)，這種情況建議你可以服用補(bǔ)脾益腸丸或者是人參歸脾丸治療，平時一定要保證充足的睡眠，注意休息，適當(dāng)?shù)脑黾渝憻挕?br />      
      以上是對“醫(yī)生好，我的舌頭有明顯的齒印”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好針對你的描述情況來看，你這個主要考慮一個平時飲食辛辣或者不規(guī)律引起胃腸疾病導(dǎo)致胃腸功能紊亂癥狀！
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，平時一定要注意飲食清淡規(guī)律避免及油膩刺激，口服枸櫞酸莫沙必利和金雙歧桿菌調(diào)理一下！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的你的這種情況?？赡苁呛湍泔嬍骋约白飨⒘?xí)慣有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，我建議你先調(diào)理看看，最近需要注意飲食，不要吃辛辣刺激的食物，飲食適當(dāng)清淡一些，每餐不要吃過飽，避免腹部受涼，注意休息，避免勞累，避免熬夜。