凡事想到不好的結(jié)果，得到了怕失去

      指導(dǎo)意見：
      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為遇事情容易出現(xiàn)悲觀伴隨有敏感多疑等表現(xiàn)，個人分析需要考慮可能是抑郁障礙的表現(xiàn)，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受心理測評和常規(guī)精神檢查
      

      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，還是在長期的生活成長磨練過程當(dāng)中，樹立積極向上的正能量比較少，接觸消極消沉的負(fù)能量比較多。這種情況下應(yīng)該對于正能量的朋友們在一起聽聽他們是怎么做的，怎么說的，要通過讀書看電視等方式，提高自己的個人修養(yǎng)，樹立自己正確的理想和目標(biāo)，這樣才能活的有心勁。你也可以在這個平臺的在線咨詢里搜索我的名字，將對你進(jìn)行一對一的心理疏導(dǎo)
      

      你好，從你的信息來看，你的安全感不足，比較悲觀，焦慮情緒重。建議你放松自己，不必?fù)?dān)心糟糕的結(jié)果，就算出現(xiàn)糟糕的結(jié)果，你還是有能力解決的，因為辦法總比困難多，每把鎖都有鑰匙。放松方法有，例如深度呼吸，運動放松，找人傾訴，音樂放松等，如果自己不能放松，可以求助心理醫(yī)生。
      
      以上是對“凡事想到不好的結(jié)果，得到了怕失去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！