健康咨詢描述: 已經(jīng)13歲了,可是身高還在1.58,怎么回事,最近一直熬夜,同學(xué)們都一米六一米七了
你好,13歲女生開始發(fā)育了,身高一般是155厘米到160厘米,體重一般是45公斤到50公斤左右,這都是正常標(biāo)準(zhǔn)的身高和體重。建議經(jīng)常運(yùn)動游泳、打羽毛球等,睡前喝一杯牛奶,保證充足睡眠時間。
身體發(fā)育是一個緩慢變化的過程,根據(jù)每個人身體素質(zhì)不同,他的發(fā)育期也不同,平時應(yīng)注意吃一些營養(yǎng)物質(zhì),飲食規(guī)律,注重休息,不要熬夜??梢赃m當(dāng)補(bǔ)充維生素。
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