一直以來(lái)我身上的肉特別松

      如果是這樣的話，平時(shí)可以適度控制飲食，另外增加運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)快走慢跑或者游泳，游泳最好，這樣的話可以使身上的肌肉比較緊致，體型更好。
      

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀。你可以通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天一到兩小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，并且睡前兩小時(shí)盡量不要吃東西。平時(shí)少吃油膩食物。