有許多失眠患者底子對自個失眠不在乎

      你好，很高興為您提供咨詢，隨著網(wǎng)絡的出現(xiàn)電腦手機的普及，許多人熬夜都成了家常便飯，而且12點之后的夜生活都非常的豐富，年輕人也沒有太在乎，但是一旦導致了神經(jīng)衰弱的話，人一旦失眠就會出現(xiàn)一系列的問題，不但影響身體健康，還會影響正常的工作和生活。
      

      你好，患有失眠的人不在少數(shù)，由于工作和生活壓力的增大，人難免就考慮的事情就很多，往往就可能影響人的睡眠，失眠會導致疾病的發(fā)生。經(jīng)常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。建議放松心態(tài)，每天堅持身體鍛煉，科學合理飲食，規(guī)律生活。
      

      你好，針對你所說的情況，并不是有許多失眠患者對自己的失眠不在乎的，而是恰恰相反，往往正是因為對自己的失眠太過于在乎，過度擔心失眠，所以在睡覺時才更加焦慮不安、輾轉(zhuǎn)反側(cè)，這樣更加遲遲不能入睡，導致惡性循環(huán)從而加重失眠的。
      
      以上是對“有許多失眠患者底子對自個失眠不在乎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！