男人吃什么可以增加精子數(shù)量　　

      根據(jù)您的描述考慮您的這種情況建議您多食核桃、花生、榛子、松子等堅(jiān)果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產(chǎn)品、海鮮也富含鋅。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在這種情況最好吃中藥調(diào)理比較好。
      指導(dǎo)意見：
      不要吃辛辣刺激生冷的食物，不要喝酒，熬夜多注意休息。保持心情舒暢多參加戶外活動，祝你身體健康。
      

      你好，由于精子的主要成分是精氨酸，所以只要是含精氨酸多的食物均可以，有魚類如鰻魚及泥鰍，還有淮山藥等，關(guān)鍵還有改變生活方式，早睡早起，祝你健康快樂！
      
      以上是對“　　男人吃什么可以增加精子數(shù)量　　”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析： 你好，豆類、魚類、蛋類、動物腎臟、芝麻花生、海參大蝦等都會增加精子數(shù)量、提高精子質(zhì)量。在合理飲食的同時(shí)，要保持心情舒暢、生活規(guī)律、加強(qiáng)鍛煉，有利于身心健康和提高精子質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：你好，少精光靠食療是無法解決根本問題的，建議到專業(yè)醫(yī)院明確診斷引起少精的原因，再進(jìn)行針對性的治療，祝你們好孕!
      

      多吃含鋅豐富的食物可以增加精子數(shù)量,而維生素E也有提高精子質(zhì)量的作用。核桃,花生,榛子,松子等堅(jiān)果類的食物含鋅都比較豐富。魚,蝦,泥鰍,魷魚,海參等水產(chǎn)品,海鮮也富含鋅或者口服蛋白鋅硒咀嚼片，吸收率更高，效果更好。