健康咨詢描述: 青春期變聲喝點什么能保護嗓子,怎樣才能將嗓子沙啞恢復原狀???????
變聲期間盡量不要大聲吼叫,不要唱太高音的歌曲,不要吃辛辣刺激易上火的食品,多喝水,盡量預防感冒發(fā)燒,有病及時治療,認真小心的保護嗓子,建議你少吃辛辣食品,多喝水,多吃水果。平日心態(tài)平和,少發(fā)脾氣。學習閑暇時,可以有意識的模仿你崇拜的播音,時間不要太長
病情分析:
你好,聲期的一些表現(xiàn),變聲期可分為變聲初期、變聲期和變聲后期。
指導意見:
建議吃抗炎藥,如阿莫西林,阿奇霉素,和抗病毒藥,如金剛烷胺,利巴韋林,同時吃一些清熱解毒的中成藥,如銀黃顆粒,最好再同時含化一些利咽的含片。
以上是對“青春期變聲喝點什么能保護嗓子”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
病情分析:多攝入富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等。因為發(fā)音器官主要由喉頭、喉結和甲狀軟骨組成,這些器官又是由膠蛋白質和彈性蛋白質構成的。聲帶也是由彈性蛋白質薄膜構成。
多攝入富含B族維生素和鈣質的食物。維生素B2、維生素B6能促進皮膚的發(fā)育;鈣質可以促進甲狀軟骨的發(fā)育。富含B族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類、豆類、動物肝臟及新鮮水果;富含鈣質的食物主要有魚蝦、牛奶、豆制品等。
變聲期的男生們還要多飲水。不吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且干燥的食物,以免對喉嚨造成機械性損傷。
少吃酸、苦味的刺激性食物,如大蒜、辣椒、生姜、韭萊等,因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶。不要喝太熱的開水或太多冷飲,過冷或過熱對聲帶都不利。更忌煙酒,以防加重局部無菌性炎癥。
指導意見:
指導意見:變聲期間盡量不要大聲吼叫,不要唱太高音的歌曲,不要吃辛辣刺激易上火的食品,多喝水,盡量預防感冒發(fā)燒,有病及時治療,認真小心的保護嗓子,這個期間非常重要,不可小視。變聲期就像我們換牙一樣,一旦換過之后,就是一輩子的事了。
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