今天上了體育課，又跑步又蛙跳

男 | 16歲 2018-09-21 18:27:20 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：今天上了體育課，又跑步又蛙跳，比以往都累，然后也不知怎么了，大腿前面的部分就開始痛，腿走路也不自然，會痛，而且走著走著就突然就一軟跪地上了，這是怎么回事

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2018-09-21 18:34:03 我要投訴

      病情分析：
      你好，運動過度導(dǎo)致肌肉酸病這是正常的。主要是運動后肌肉之中產(chǎn)生一種叫乳酸的物質(zhì)造成的，乳酸可致疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議休息一至二天會好的，平時鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，不可以一次運動過度。當(dāng)然你這是缺乏運動，經(jīng)常運動的人不會出現(xiàn)的。

2018-09-21 18:43 ask87356486tv 追問

這個乳酸是什么，會不會對我的身體有害，還有沒有就是可能是其他原因，這幾天有沒有什么需要注意的，有辦法可以好的快一點的嗎

2018-09-21 18:46醫(yī)生回答：

這個乳酸是一種致痛物質(zhì)，注意休息就行了，少活動。只要不是拉傷肌肉韌帶就沒事的

李桂華遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 小兒肺炎，支氣管炎，支氣管哮喘，腹瀉，腸炎，腦血栓幫助網(wǎng)友：19278稱贊：2

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2018-09-22 03:19:13 我要投訴

你好根據(jù)您所描述的這種情況考慮是過度運動導(dǎo)致的。但也不排除是脛骨結(jié)節(jié)軟骨炎的可能。建議最好是去醫(yī)院拍一個片子，根據(jù)結(jié)果再對癥治療。

馮海桃天脊醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 小兒急性支氣管肺炎，缺氧缺血性腦病，支氣管哮喘，上幫助網(wǎng)友：23100稱贊：21

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2018-09-21 18:33:07 我要投訴

      病情分析：
      這種情況一般考慮就是由于缺乏鍛煉引起的，每天堅持跑步，多曬曬太陽，補(bǔ)點鈣，慢慢就會好的。
      指導(dǎo)意見：
      而且一定要多吃海鮮類的食物，每天堅持口服葡萄糖酸鈣口服液一片就可以了。多吃豆制品，多喝牛奶。

      以上是對“今天上了體育課，又跑步又蛙跳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！