可以用睡覺來預(yù)防結(jié)腸癌嗎？

      你好，非常愿意為你解答問題，良好的睡眠可以預(yù)防很多疾病，但是，很多疾病的發(fā)生原因很多，比如心情不佳，郁悶便可以引起很多疾病的，氣滯血瘀。所以，除了良好的睡眠，還有良好的精神狀態(tài)，天天好心情，生活規(guī)律哦

      "擇時睡按人體生物鐘的規(guī)律，入睡的最佳時間是22～23點(diǎn)，起床時間為早晨5～6點(diǎn)。按此規(guī)律睡眠可獲得最佳的睡眠效果。
      補(bǔ)足水人在夜間入睡后會因呼吸、排尿、出汗等失水而導(dǎo)致血液粘滯度升高，故起床前是腦梗死發(fā)生的高危時間，因此，床前應(yīng)備有水，在夜間醒來和早晨起床時及時補(bǔ)充水分，這樣能起到保健和防病的作用。"