小腹脹，大便不正常經(jīng)常便秘有粘液

      根據(jù)您的描述：您有習(xí)慣性便秘，建議您口服乳果糖，平時(shí)注意多運(yùn)動，多喝水，多吃水果蔬菜，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，多吃膳食纖維食物，吃清淡飲食，忌辛辣刺激性食物。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況描述，考慮您目前有胃腸功能紊亂，消化不良的情況。這個(gè)情況是非常常見的，往往和個(gè)人的不良生活習(xí)慣相關(guān)。建議您可以口服腸道益生菌調(diào)整一下腸道功能，常用的有乳酸桿菌、雙歧桿菌和枯草桿菌等。可以任選一種服用一周以上時(shí)間看看效果。同時(shí)建議您日常應(yīng)該保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，應(yīng)該少熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要吸煙喝酒，養(yǎng)成一日三餐按時(shí)吃飯的好習(xí)慣，少吃辛辣刺激和難以消化的食物，同時(shí)結(jié)合一定量的體育運(yùn)動來促進(jìn)胃腸功能。

      你好，根據(jù)你的描述，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含維生素食物及粗纖維食物，多喝水，適當(dāng)參加戶外活動，促進(jìn)胃腸蠕動功能，利于食物消化吸收，促進(jìn)糞便排出，避免避免發(fā)生。
      以上是對“小腹脹，大便不正常經(jīng)常便秘有粘液”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況看肚子脹，排便異常，有可能是腸道功能紊亂，中醫(yī)認(rèn)為是有脾胃虛弱，濕熱下注。
      指導(dǎo)意見：
      需要去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查，明確具體疾病的類型，需要使用健脾養(yǎng)胃，利水滲濕的中藥治療，有利于疾病的控制。