最近一個月晚上大概11點睡覺

      這種情況的話建議睡覺前不要過度飲水，正常人夜間起夜1-2次都是正常的，平常注意清淡飲食，注意多飲水，勤換內(nèi)褲注意個人衛(wèi)生。
      

      根據(jù)你的這種描述情況，不能排除前列腺炎的現(xiàn)象。建議平時多喝水，飲食清淡，忌辛辣刺激性的食物，適度鍛煉，增強體質(zhì)。必要時咨詢一下泌尿外科醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的文字癥狀描述一般多見于腎虛引起夜尿增多。
      指導意見：
      鑒于這種情況，平時減少吸煙喝酒，養(yǎng)成良好生活習慣，可以口服男寶膠囊和六味地黃丸進行治療。
      
      以上是對“最近一個月晚上大概11點睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！