健康咨詢描述: 孕16周去檢查胎兒偏小幾天,有點輕微貧血,平時吃不下飯看到肉就想吐,想問下吃蔬菜水果可以長胎嗎?
孕期要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,也不一定必須吃肉,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素、微量元素以及優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃些具有補(bǔ)血效果的食物,如木耳、桑椹、大棗、桂圓等。
您好,根據(jù)您的提問,也要吃主食蔬菜,多吃富含維生素的蔬菜水果,也有利于胎兒生長,注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,飲食應(yīng)以易消化的食物為主,適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)營養(yǎng)。
以上是對“孕16周去檢查胎兒偏小幾天”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好:如果是缺鐵性貧血,貧血程度比較輕,可以通過飲食調(diào)整,光吃蔬菜水果營養(yǎng)太單一了。
指導(dǎo)意見:
平日多吃點含有鐵的食物,如:瘦肉、蛋黃、魚子、蝦、紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、黑木耳等含鐵高,多吃富含維生素C的蔬菜、水果可促進(jìn)鐵的吸收。注意按時產(chǎn)檢,祝您和胎兒健康!
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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