中午已經(jīng)上過一遍廁所但排便的不多而且排便不輕松

      根據(jù)您的描述：您可能是消化不良，建議您口服莫沙必利，增加胃腸運動，改善消化不良癥狀。平時注意飲食衛(wèi)生，多喝水，吃清淡飲食，忌辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的癥狀描述顆粒便秘，而屁多因為受涼或吃的不合適引起。
      指導(dǎo)意見：
      對于您的這種情況首先就是通便，可以服用一些蜂蜜水，平時注意多吃水果蔬菜，適當(dāng)運動，促進腸胃蠕動。