剛剛完成了一天的軍訓(xùn)感覺(jué)非常渴然后回來(lái)喝了一杯水了

      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。然后結(jié)合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會(huì)根據(jù)你的描述幫你分析，找出新的認(rèn)知。
      

      按照你敘述的情況，不像是神經(jīng)疾病發(fā)作的表現(xiàn)。你以前有過(guò)這類疾病嗎？如果有，你一定要保持愉快平和的心態(tài)；要保證充足的睡眠；遇到事情，不要壓在心里，一定要向你最信任的人傾訴；一定學(xué)會(huì)調(diào)整，避免再次發(fā)作。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，原因一：人體內(nèi)缺水導(dǎo)致口渴當(dāng)天氣炎熱、做重體力勞動(dòng)、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫（中暑）而大量出汗的時(shí)候，人們都會(huì)感到口渴，這是因?yàn)槿梭w內(nèi)嚴(yán)重缺水而導(dǎo)致的口渴。在這種狀況下，人們往往會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展等癥狀。還有人會(huì)因?yàn)楫?dāng)天吃的食鹽過(guò)多，從而引起口渴癥狀。解決辦法：因食鹽攝入量過(guò)多而產(chǎn)生的口渴，如每天能吃一頓無(wú)鹽飲食口渴癥狀即可消失。實(shí)際上，口渴是人體自身一種獨(dú)特的保護(hù)機(jī)制，它可使人體免于脫水。一般來(lái)說(shuō)，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水，其他的1200毫升則要從飲水中補(bǔ)充，才能滿足人體的生理需要。當(dāng)體內(nèi)水分一旦恢復(fù)平衡，這種“保護(hù)性”口渴即隨之消失。
      以上是對(duì)“剛剛完成了一天的軍訓(xùn)感覺(jué)非常渴然后回來(lái)喝了一杯水了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！