我一個(gè)人時(shí)候總是自言自語和自己說話心情煩亂

      自言自語，心情煩亂和老婆分居有關(guān)還是平時(shí)就這樣？他們之間有什么關(guān)聯(lián)嗎？你是想咨詢情緒問題還是夫妻關(guān)系問題呢？問題描述還能詳盡一些嗎？
      

      你好，當(dāng)你一個(gè)人的時(shí)候，你跟自己說什么?是生活方面還是工作方面?是不是有一定的壓力，而且也沒有人可以跟你交流談心，所以只能自己跟自己說話了？
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的一個(gè)人時(shí)總是自言自語和自己說話心情煩亂的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的孤獨(dú)心理所致。這是一種孤單寂寞的消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)孤獨(dú)心理的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“我一個(gè)人時(shí)候總是自言自語和自己說話心情煩亂”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！