健康咨詢描述: 如圖,我想問問我手掌這個是不是皮下出血,會不會有什么問題,現(xiàn)在有點焦慮,前兩周測過血常規(guī)正常的
你好,你焦慮的原因是什么呢,是因為你的手嗎?建議平時應(yīng)該主動排解焦慮情緒。拍節(jié)焦慮的方法有兩個,第一是主動傾訴,向家人朋友,或者心理咨詢師。第二是主動改變認(rèn)知,理性客觀的面對生活中的挫折和不良情緒。
你好,你沒有提供圖片,你擔(dān)心焦慮的真正問題是什么,不妨去做個檢查,不要盲目擔(dān)心和尋找證據(jù),直接面對問題和解決問題是更快捷的方式!祝好運!
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