您好,根據您提供的描述:建議您在備孕和懷孕后都能有規(guī)律健康的作息,飲食上要葷素搭配,營養(yǎng)均衡,遠離垃圾食品。盡量減少手機,電腦等電子設備的使用時間。如果需要做放射線檢查,提前一定要問醫(yī)生,最好是不做,遠離放射線。祝您生個健康的寶寶。根據個人意愿進行補充或者孕檢以后遵醫(yī)囑。只要平時營養(yǎng)均衡,一般足夠供給孩子的營養(yǎng)
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