因?yàn)槲疑弦拱啵唿c(diǎn)下班

      你好：34歲的朋友上夜班是很辛苦的，你睡覺的時(shí)間過長(zhǎng)了，這也是嗜睡的一種表現(xiàn)，眼睛疼和多眠的時(shí)間有關(guān)系，建議你去查一下血常規(guī)血脂，如果血脂高也會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況，另外有沒有頸椎病？請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院去做一下體檢！
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，應(yīng)該是跟你的睡眠時(shí)間有關(guān)，通常情況下都是晚上休息，你雖然白天也睡了，但是白天睡眠的質(zhì)量差，你說的上班困，眼睛痛，都是跟睡眠有關(guān)。建議你別經(jīng)常上夜班，長(zhǎng)期上夜班對(duì)身體也不好。
      

      你好，針對(duì)你所說的情況，不知你是偶爾這樣還是每天都這樣，你的癥狀表現(xiàn)，一方面考慮，可能是由于作息不規(guī)律，生物鐘錯(cuò)亂，睡眠質(zhì)量不佳所造成的，另一方面考慮你可能缺乏營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)由于睡眠臥床九個(gè)小時(shí)導(dǎo)致大腦輕度水腫，所以會(huì)出現(xiàn)頭腦不清醒，昏昏欲睡，頭重腳輕以及眼部不適等癥狀，建議你合理安排飲食起居，保證充足的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)盡量抽時(shí)間加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天保證七個(gè)半到八個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間就可以。
      
      以上是對(duì)“因?yàn)槲疑弦拱?，七點(diǎn)下班”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！