因?yàn)檫M(jìn)體校，抬槍引起手酸痛

女 | 13歲懸賞2個(gè)健康幣 2018-09-15 23:26:26 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：因?yàn)檫M(jìn)體校，抬槍引起手酸痛，有沒(méi)有什么辦法不放下槍就可以緩解

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

程斌濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨折創(chuàng)傷，腰椎間盤(pán)突出，股骨頭壞死，斷指再植等幫助網(wǎng)友：52736稱(chēng)贊：5

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-09-16 00:03:14 我要投訴

你現(xiàn)在這個(gè)情況，明顯有勞累后加重疼痛，而且有勞累活動(dòng)病史，恢復(fù)方法主要是，休息，熱敷，局部貼膏藥比如氟比洛芬巴布膏。必要時(shí)口服艾瑞昔布治療

2018-09-16 10:32 ask87266636ze 追問(wèn)

教練不給休息，一個(gè)小時(shí)休息15分鐘，有沒(méi)有在幾秒鐘內(nèi)快速緩解

2018-09-17 07:10醫(yī)生回答：

這個(gè)繼續(xù)勞累，容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)，少有短效治療。

張遷鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 橈骨遠(yuǎn)端骨折,股骨頸骨折,腰椎骨折,骨質(zhì)疏松,腰椎幫助網(wǎng)友：16970

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-09-15 23:36:27 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般剛開(kāi)始增加活動(dòng)或增加活動(dòng)時(shí)的力度時(shí)會(huì)導(dǎo)致受累肢體的不適，這多是因?yàn)榧∪獠荒苣褪苓^(guò)度的勞累導(dǎo)致的，一般休息后可緩解，另外經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，肌肉力量會(huì)逐步增加，酸痛的情況也會(huì)減少。

2018-09-16 10:34 ask87266636ze 追問(wèn)

有沒(méi)有在幾秒鐘內(nèi)，快速緩解

2018-09-16 10:48醫(yī)生回答：

不好意思，我不太清楚是否有這種快速緩解的方法