強(qiáng)直性脊柱炎患者鍛煉時(shí)要注意什么？

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)維持脊柱生理曲度，防止畸形;維持良好的胸闊活動(dòng)度，避免影響呼吸功能;加強(qiáng)肌肉鍛煉，防止或減輕肢體因廢用而致萎縮;維持骨密度和強(qiáng)度，防止骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥。站立時(shí)應(yīng)盡量保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢(shì)。坐位也應(yīng)保持胸部直立。應(yīng)睡硬板床，多取仰臥位，避免促進(jìn)脊柱屈曲畸形的體位，在每天有空閑的時(shí)候做幾次深呼吸練習(xí)，活動(dòng)胸廓增加肺活量。減少或避免引起持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng)，對(duì)于髖關(guān)節(jié)受累的患者，應(yīng)減少負(fù)重，避免跳躍等沖擊動(dòng)作。
      

      應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。若要長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)，至少每小時(shí)要起來活動(dòng)十分鐘。勿用腰背束縛器（會(huì)減少活動(dòng)），使脊椎炎惡化。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘梢跃徑獍Y狀，預(yù)防脊柱畸形的發(fā)生，根據(jù)平時(shí)的生活愛好，要量力而行。最好的鍛煉方法是游泳，也可以經(jīng)常騎車鍛煉，經(jīng)常做深呼吸運(yùn)動(dòng)和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，不僅能增加肺活量，還間接的起到預(yù)防駝背畸形的發(fā)生，也可以做做俯臥撐，下肢前曲后伸等運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎患者鍛煉時(shí)要注意什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者，日常生活中應(yīng)該注意維持正常的姿勢(shì)和最佳功能位置。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)該注意避免外傷，避免負(fù)重，避免潮濕環(huán)境。強(qiáng)直性脊柱炎患者一定要積極的到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科去就診治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)的描述，患有強(qiáng)直性脊柱炎，強(qiáng)直性脊柱炎是一種自身免疫性疾病。早期的典型癥狀是骶髂關(guān)節(jié)疼痛僵硬。
      指導(dǎo)意見：
      臨床上一般以口服藥物來控制病情發(fā)展，緩解癥狀。同時(shí)要積極進(jìn)行鍛煉，最好的鍛煉方式是游泳。
      

      這種情況鍛煉時(shí)也不要太過劇烈，并且也要進(jìn)行藥物治療，多吃一些新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)免疫力，必要時(shí)可以咨詢醫(yī)生，希望對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎早期癥狀就是腰骶部疼痛伴有晨僵活動(dòng)受限。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果確診患有強(qiáng)直性脊柱炎，一定要注意加強(qiáng)體育鍛煉，可以練習(xí)太極拳，注意動(dòng)作輕柔，不要暴力。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎患者鍛煉時(shí)要注意什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運(yùn)動(dòng)。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。強(qiáng)直科學(xué)對(duì)癥的診療是實(shí)現(xiàn)強(qiáng)直康復(fù)的關(guān)鍵，建議去風(fēng)濕免疫科或?qū)I(yè)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)化的治療，通過治療早期患者病癥消失，祛炎治痛，解除關(guān)節(jié)疼痛、晨僵、腫脹等病癥。中期達(dá)到阻斷病情發(fā)展，疼痛、活動(dòng)受限病癥消失，同時(shí)全身性的免疫調(diào)，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期有效抗復(fù)發(fā)。