33歲女頭發(fā)白了，正常嗎

      您好，如果您家里人沒(méi)有年輕時(shí)候白頭發(fā)的病史，33歲白發(fā)還是太早了，具體看您白發(fā)的量，一般人33歲少量白發(fā)是正常的，如果白發(fā)明顯多于周?chē)g人，就不正常了，頭發(fā)與焦慮、睡眠不好、營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳都有一定關(guān)系，主要先要保證睡眠好、心態(tài)好、營(yíng)養(yǎng)充足，平時(shí)可以適當(dāng)用點(diǎn)烏發(fā)的藥，比如七寶美髯丸，本方出自本草綱目，有比較好的烏發(fā)的效果。但藥物里面含有首烏，對(duì)于何首烏，古代認(rèn)為可以益壽延年，生首烏主要用于潤(rùn)腸通便，但由于生首烏具有一定毒性，所以古代對(duì)于首烏的炮制要求比較高，《本草綱目》也詳細(xì)記載了首烏的炮制方法，先用米泔水浸泡3-4天，然后去皮，再用黑豆蒸首烏，蒸完之后去黑豆，將首烏曬干，加黑豆再蒸，蒸完再曬，如此九次，才能得到上好的制首烏，這就是傳說(shuō)中的九蒸九曬，由于現(xiàn)代很多地方對(duì)何首烏的炮制存在偷工減料的問(wèn)題，所以何首烏毒性未完全祛除，導(dǎo)致部分人吃制首烏后出現(xiàn)肝臟損傷，所以購(gòu)買(mǎi)何首烏盡量到有質(zhì)量保障的地方購(gòu)買(mǎi)，而且服用含有何首烏的藥最好定期復(fù)查肝功能。平時(shí)可以多吃黑芝麻、核桃、枸杞、當(dāng)歸、桑葚子等養(yǎng)血補(bǔ)腎精烏發(fā)的食物。也可以用制首烏、側(cè)柏葉煎水洗頭，效果不錯(cuò)。