醫(yī)生我老公常年在外面工作回家也少

      你好，一個(gè)女人，需要照看孩子，贍養(yǎng)公婆，關(guān)心父母，肩抗著整個(gè)家庭。另外還得不到公婆的的認(rèn)可。非常理解你現(xiàn)在的艱辛，和內(nèi)心孤獨(dú)的感受。也可以感覺到你對(duì)老公濃烈都感情。合理情緒療法認(rèn)為，同一件事A，如果你對(duì)它抱有的態(tài)度與看法B，產(chǎn)生了你的情緒C。決定C的不是事件A，而是你的看法B。所以要想改變你的情緒，首先應(yīng)該調(diào)整認(rèn)知方式。如果自己不能夠改善情緒，可以尋求心理咨詢師的幫助。
      另外，夫妻長期分居也是一種不正常，不健康的相處模式。應(yīng)該想辦法結(jié)束這樣的狀態(tài)。

      不要抱怨了，你們已經(jīng)結(jié)婚，并且有孩子，照顧父母也是作為晚輩應(yīng)盡的義務(wù)，既然你很愛你的老公，你就愛他的一切，包括他的父母，所以你要有一個(gè)平和的心態(tài)去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活。盡量結(jié)束異地生活，盡量兩個(gè)人在一個(gè)城市里。
      

      目前的你的家庭的這種生活狀況確實(shí)是很多家庭人員當(dāng)中面臨的具體的問題，一切的問題都是生活的窘迫造成的，孩子還小，可以給予父母或者你的公公婆婆給你幫助處理一下你還是要自己努力工作，生活中有自己的一番天地，有自己的生活圈，這樣會(huì)好一些
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我老公常年在外面工作回家也少”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，你有一定的抑郁情緒，而且比較嚴(yán)重，建議去醫(yī)院心理科檢查診斷，根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果，根據(jù)醫(yī)生的治療方案服藥治療就可以了，與此同時(shí)也必須找一個(gè)心理咨詢師幫您做有關(guān)這方面的心理咨詢，也許能夠放松身心，緩解這些癥狀。