快要跑步時(shí)總想要上廁所

      您好！據(jù)您所述的情況在跑步等體能測試的，是大多數(shù)人都會出現(xiàn)的緊張心理。你可以提前原地小跑進(jìn)入狀態(tài)或者深呼吸。也可分散注意力做點(diǎn)事來改善。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你說的這種情況多數(shù)是因?yàn)閷?，跑步有些害怕，緊張?jiān)斐傻哪c蠕動增加，引起這種情況。以后再遇到這種情況的時(shí)候，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，可以聽一些輕音樂，來放松。