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有時(shí)性欲上來時(shí)非常難受,轉(zhuǎn)移注意力后總有一種壓抑感
男 | 21歲 2005-06-21 12:48:12
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有時(shí)性欲上來時(shí)非常難受，轉(zhuǎn)移注意力后總有一種壓抑感，怎么辦
病史:有五年手淫史，每月4-5次
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2018-09-24 00:54:44 我要投訴
根據(jù)您的情況首先要積極戒除手淫的習(xí)慣，盡量避免接觸性刺激。一、被褥宜輕薄，不可過暖。二、就寢前用冷水洗滌生殖器及腰部。三、就寢時(shí)屏除欲念，默念佛號?；蛴^想極樂世界，以至睡去。四、遲睡早起。五、多作輕便運(yùn)動。六、習(xí)靜坐作不凈觀七、戒閱淫書，勿看艷情影片，不作穢褻語。八、晚餐要少吃，凡含有刺激性的東西，如煙酒、辣椒、咖啡、濃茶等不宜吃。
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