發(fā)病2至3年，有點精神病

      根據(jù)您的描述，精神類疾病在治療期間要注意定期復(fù)診，明確藥物使用和病情變化情況，并根據(jù)具體病情調(diào)整藥物使用，減少藥物不良反應(yīng)，避免病情反復(fù)。
      

      既然用藥物調(diào)整了。就要持續(xù)用藥，用藥一段時間以后再看效果。如果效果明顯，癥狀消失就沒有問題，如果效果不明顯，還要重新調(diào)整藥物。不過癥狀消失以后，建議還是要做心理咨詢的，在心理咨詢師的引導(dǎo)下，可以宣泄焦慮。防止疾病的復(fù)發(fā)。
      

      你好，現(xiàn)代人抑郁已經(jīng)成為常態(tài)了，通過自己努力可以調(diào)整，首先，我們要接納允許自己有點抑郁，比如，深呼吸，慢慢的認(rèn)真對自己說，我允許自己有點抑郁。你可以關(guān)注張久祥心理工作室里面有抑郁專欄。還可以關(guān)系心靈面包，里面經(jīng)常會有冥想，堅持做會對你有幫助，更重要一條，堅持讓自己出去，別待家里，遭罪也出去哈。
      
      以上是對“發(fā)病2至3年，有點精神病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！