大腿堆積很多脂肪一直消不下去

      首先減肥是一場持久戰(zhàn)，也要保證三餐的營養(yǎng)攝入，健康飲食，不要暴飲暴食，少吃生冷寒涼辛辣刺激食物，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡運動，貴在堅持，持之以恒，才能看到比較好的效果。
      

      你好：減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少每天的熱量攝入及增加熱量消耗，強調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合治療，必要時輔以藥物或者手術(shù)治療。平時別吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等，少吃甜食和鹽，食物多樣化，加強運動鍛煉，使每天攝入熱量小于消耗量，達到控制體重減肥的目的，需要堅持的。同時運動鍛煉減肥同時可以使肌肉發(fā)達的。根據(jù)你17歲青少年處于生長發(fā)育期，合理飲食控制及加強運動鍛煉增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，努力學(xué)習(xí)，健康快樂成長！

      病情分析：
      您好，以上表現(xiàn)通過運動確實有一定的效果，效果不會太明顯，你的情況是遺傳體質(zhì)引起的，目前確實沒有特效改善的措施和方法，
      指導(dǎo)意見：
      如果你體重超過了正常值，可以適當?shù)目刂企w重，不過你說的體型是改變的，目前也沒有特效藥物或是其他的特效治療方法，
      
      以上是對“大腿堆積很多脂肪一直消不下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，請問你堅持了多久？飲食上也要控制的，不要吃油炸，甜品，及碳酸飲料等等，需要兩者結(jié)合，長期堅持下來，才會有效果的，希望可以幫到你

      你好，日常要減少久坐，正確的坐姿：坐下時腰要挺，背后最好放護腰墊，重心往上提，如此才不會使重量全壓在臀部及腹部，使臀部日益肥大。送你一套瘦大腿操，有空多練練，會有效果的。瘦大腿的運動
      1.首先第一個動作：雙腳稍分稍比肩寬，雙手叉腰，左右雙腿相互交替，向后弓步重復(fù)循環(huán)。
      2.接下來第二個動作：雙腳稍寬于肩，雙手叉腰，身體自然挺直，平視前方，附身向下半蹲，向后側(cè)方踢腿。
      3.最后一個動作：雙手向前伸直，下蹲，停頓三次，夾臀，恢復(fù)站立姿勢，重復(fù)多次動作。注意運動后一定要拉伸和按摩放松腿部肌肉。祝好！