30歲女，喝膠原蛋白好不好

      你好，膠原蛋白是生物高分子，是動物結蹄組織主要成分。多吃畜禽類動物組織能夠充分補充膠原蛋白。市場上的膠原蛋白是保健品，不能替代藥物使用。
      

      你好，這種情況可以喝膠原蛋白，對乳腺沒有什么影響，不必擔心。平時注意休息，多喝開水，清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。
      

      你好，服用膠原蛋白可以起到美容養(yǎng)顏的功效。膠原蛋白是皮膚的主要組成成分，具有豐滿皮膚，減輕微小細紋和皺紋，增加皮膚的彈性，增加皮膚的致密度，改善色澤等作用。膠原蛋白還對女性乳房也有調理的作用。建議選擇膠原蛋白時要提高意識，一定要選用純的膠原蛋白較好，以防買到含有添加劑的膠原蛋白。20-25歲之間的女性，每天服用3克左右的量，連續(xù)補充3個月就可以的，25歲以上，每天服用5克左右的量，連續(xù)服用3個月，體內的膠原蛋白基本能達到平衡了，3個月以后可以減量服用一段時間的，這樣可以更好的保養(yǎng)皮膚，維持效果就更好了。
      
      以上是對“30歲女，喝膠原蛋白好不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！