我今年16歲平時(shí)睡得比較晚
保密 | 16歲 2018-09-13 23:45:13
2人回復(fù)
來自貴陽市
健康咨詢描述： 我今年16歲平時(shí)睡得比較晚，然后起的早去上學(xué)，皮膚暗沉發(fā)黃，要怎么調(diào)理
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-09-17 10:19:47 我要投訴
您好，一般情況下，睡眠不好，臉色就會比較差的。一般情況下是十點(diǎn)以前睡覺有美容效果的。建議您不要熬夜了。早點(diǎn)睡慢慢皮膚就會變好了
2018-09-14 08:49:25 我要投訴
病情分析：
你好！從你所講述的癥狀與起因及年齡來看，除了學(xué)習(xí)壓力外，也是與日常的飲食營養(yǎng)缺乏相關(guān)的。
指導(dǎo)意見：
建議首先是要注重一日三餐的飲食營養(yǎng)平衡補(bǔ)充與食物的多樣性才是。可多吃些紅棗、瘦肉、魚類等，也可吃點(diǎn)歸脾丸調(diào)理。
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