大概有三年時(shí)間，下午放學(xué)回來(lái)就易睡

      你好，你這個(gè)情況是有神經(jīng)衰弱的情況，平常一定要注意勞逸結(jié)合，避免熬夜和勞累。建議你這個(gè)可以服口服安神補(bǔ)腦液可以緩解這個(gè)癥狀。另外平常要多吃補(bǔ)血的食物，也有可能是腦供血不足引起的。
      

      您好，根據(jù)您的描述，要考慮晚上睡眠不好導(dǎo)致白天瞌睡情況，而睡眠不好的原因有生理性和心理性，建議可以睡前喝一杯溫牛奶，營(yíng)造一個(gè)適宜的睡眠環(huán)境，可以吃的補(bǔ)腦安神的藥物。
      

      你好，你的這種癥狀屬于嗜睡癥。嗜睡癥的產(chǎn)生不是由于休息不好，缺乏睡眠導(dǎo)致的。嗜睡癥是由于大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生了病變。患者總是感到睡不夠，睡不醒。建議到睡眠?？迫ブ委?。
      
      以上是對(duì)“大概有三年時(shí)間，下午放學(xué)回來(lái)就易睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      1、可能對(duì)初中生活不太適應(yīng)，或者學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)不進(jìn)去。也可能有什么不順心的事。
      2、可以適當(dāng)增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放不良情緒，改善身體狀況。
      3、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，容易神經(jīng)衰弱。
      4、按時(shí)作息。比如每天晚上十點(diǎn)半左右睡覺(jué)，早晨七點(diǎn)前起床。午睡不要超過(guò)一小時(shí)。白天其他時(shí)候不要睡覺(jué)。
      5、觀察一個(gè)月看看效果，如果不行，建議到醫(yī)院做個(gè)全面體檢，看看有無(wú)異常。