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騎自行車對(duì)腰間盤突出有好處嗎

女 | 38歲 2018-09-13 15:07:52 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述： 腰椎間盤突出可以騎自行車運(yùn)動(dòng)嗎。應(yīng)該怎么做呢？

想得到怎樣的幫助：騎自行車對(duì)腰間盤突出有好處嗎

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-08-22 17:35:08 我要投訴

      你好，腰間盤突出可以做騎自行車運(yùn)動(dòng)，但是不能時(shí)間過長(zhǎng)，這個(gè)度只能自己掌握，建議多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，可以按摩理療，臥硬板床，腰部加墊，逐漸加強(qiáng)鍛煉，仰臥起坐，俯臥撐。逐漸增加腰背肌肉功能，減少?gòu)?fù)發(fā)。

疾病百科| 腰椎間盤突出

掛號(hào)科室：脊柱外科

溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。

      腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：20歲-50歲男性尤為多見 常見癥狀：腰椎退化、腰椎間盤突出、腰酸痛、肢體麻木[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：西醫(yī)治療、中醫(yī)治療
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