近期有神經(jīng)衰弱，失眠

      通過你的描述如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈心跳加快，這種情況與長(zhǎng)時(shí)間失眠睡眠不足有直接關(guān)系，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠。
      

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您近期出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，失眠。白天工作需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦出現(xiàn)頭暈。心跳快。您這種情況建議您要安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步。晚上要保證睡眠時(shí)間，可以服用谷維素，維生素b一。
      

      根據(jù)你描述的情況來看，和電腦的電磁輻射、屏幕的光線刺激等因素有一定的關(guān)聯(lián)性，出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂的情況。建議要科學(xué)用眼，工作一段時(shí)間，一定站起來活動(dòng)活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦屏幕前。有機(jī)會(huì)的話盡量參加戶外運(yùn)動(dòng)，增加新鮮氧氣的攝入，增強(qiáng)身體的新陳代謝。
      
      以上是對(duì)“近期有神經(jīng)衰弱，失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，這個(gè)情況建議要避免勞累，要注意作息，另外這個(gè)情況可以服用安神補(bǔ)腦液可以緩解這個(gè)癥狀就可以的，避免刺激性的食物就可以的．