軍訓(xùn)十天，長痘痘了，變黑了

      你好，根據(jù)你描述的情況，長痘痘。是由于皮脂腺分泌旺盛。毛孔堵塞所致。建議你口服維生素b族。多吃新鮮水果蔬菜。不許辛辣刺激的食物。多喝水，保持大便通暢。不吃含糖多及油膩的食物。保證充足的睡眠，不熬夜。變黑了，過一段時間就好了。
      

      病情分析：
      在正常的情況下，從初中到高中以及大學(xué)都要進(jìn)行一周的軍訓(xùn)。
      指導(dǎo)意見：
      這段時間由于陽光照射的比較多，運(yùn)動量比較大，會出現(xiàn)，休息不好皮膚變黑的情況。一般情況下，避免照射以后過一段時間會自動恢復(fù)。