順產(chǎn)后陰道松弛怎么辦?

      您好，可以經(jīng)常鍛煉鍛煉，比如提肛運(yùn)動(dòng)、走貓步、收縮運(yùn)動(dòng)等等都可以幫助陰道恢復(fù)緊致。但是對(duì)于嚴(yán)重的陰道松弛問(wèn)題，可以使用縮陰產(chǎn)品，比如千黛斯，另外當(dāng)產(chǎn)后夫妻生活出現(xiàn)問(wèn)題，夫妻直接多溝通也是很有必要的。最后特別提醒出現(xiàn)陰道松弛的問(wèn)題一定要注意陰道衛(wèi)生，避免出現(xiàn)婦科疾病。
      

      你好,要想產(chǎn)后陰道收縮得更加好,可以每天都練習(xí)做些提肛運(yùn)動(dòng)和收縮運(yùn)動(dòng)：提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng).經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉.收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥,放松身體,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次.時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng).
      

      病情分析：
      陰道松弛堅(jiān)持做1.收縮運(yùn)動(dòng)，仰臥，放松身體，時(shí)常做收縮陰道運(yùn)動(dòng)，收縮時(shí)持續(xù)3~5秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。2.提肛運(yùn)動(dòng)，在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)過(guò)鍛煉，陰道如果沒(méi)有恢復(fù)的跡象，可以做縮陰手術(shù)。陰道恢復(fù)需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持鍛煉，不要放棄。
      
      以上是對(duì)“順產(chǎn)后陰道松弛怎么辦?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：很多順產(chǎn)的孕婦在產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)不同程度的陰道松弛的現(xiàn)象，主要是因?yàn)殛幍啦考∪庠谠诋a(chǎn)時(shí)被拉伸造成的。產(chǎn)后媽媽可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：一般可做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次。