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請問我平時一生氣或者心情不好

女 | 23歲 2018-09-12 15:15:50 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 您好，請問我平時一生氣或者心情不好，之后的幾天都會心慌，頭悶悶的不舒服，該怎么緩解呢？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:15:10 我要投訴

      你這是心氣虛的表現(xiàn)，肝屬木，心屬火，木生火，肝出現(xiàn)了問題，必然會影響到心。肝陽上抗還可以導致頭痛、頭暈等頭部癥狀。所以要注意情志的重要性，不要生氣，調節(jié)心情。禁煙酒，禁辛辣食物，睡眠要有規(guī)律，也要充足。

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