經(jīng)常手淫，一直坐在那里

      根據(jù)你提供的情況，目前你這種癥狀不是腎不好的癥狀，是由于手淫導(dǎo)致的，所以盡量不要經(jīng)常手淫，偶爾沒有問題，并且平時(shí)蔬菜水果魚肉蛋奶營養(yǎng)要均衡，還要適當(dāng)?shù)膽敉怏w育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)要保持充足的睡眠，不要熬夜，癥狀就會(huì)緩解的
      

      病情分析：
      這個(gè)手淫過度是很不好習(xí)慣，導(dǎo)致精神萎靡甚至乏力甚至導(dǎo)致功能障礙
      指導(dǎo)意見：
      我建議你最好心情放松，一定要解除手淫，適度運(yùn)動(dòng)，再就是結(jié)合中醫(yī)號(hào)脈開中草藥治療看看，把精力用在學(xué)習(xí)上