軍訓(xùn)時(shí)候總是坐板凳，長(zhǎng)時(shí)間坐膝蓋疼是怎么回事

      你好。據(jù)你說(shuō)的目前情況。因?yàn)槟丬娪?xùn)的時(shí)候總是坐在板凳上，長(zhǎng)時(shí)間的膝關(guān)節(jié)屈曲。所以說(shuō)導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)會(huì)有疼痛的感覺(jué)。像這種情況，建議你最好適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的坐著疼應(yīng)屬于長(zhǎng)時(shí)間膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶處于靜止?fàn)顟B(tài)，導(dǎo)致肌腱韌帶血液循環(huán)障礙，軟組缺氧所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療可應(yīng)用針灸，理療，運(yùn)紅外線烤燈照射，同時(shí)局部保暖避風(fēng)寒.適量運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，板凳子你做坐久了，半月板拉伸張力過(guò)大導(dǎo)致半月板勞累勞損。
      外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒對(duì)關(guān)節(jié)軟骨,韌帶,肌腱具有極強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)修復(fù)功能的膏藥。
      
      以上是對(duì)“軍訓(xùn)時(shí)候總是坐板凳，長(zhǎng)時(shí)間坐膝蓋疼是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！