感覺腿乏力晚上睡覺睡眠不好白天坐在教室里就特別難受

      你好，你現(xiàn)在16歲，正是青春期快速發(fā)育的時期。感覺腿乏力?？赡苓@是一種青春期的生長痛。如果營養(yǎng)跟不上。而活動量比較大，就會感覺腿乏力?？梢赃m當?shù)难a充一些鈣劑。另外飲食方面，多喝牛奶。多曬太陽促進鈣的吸收。
      

      通過您的描述您腿乏力可能是受涼，或者是缺鈣，或者靜脈回流不好，或者是電解質(zhì)鉀等比較低等，建議您去醫(yī)院查一下電解質(zhì)，微量元素等。
      

      你好！你說的這種情況應(yīng)該都是由于睡眠不好造成的，因為睡眠不好所以腿乏力，白天自然也難受，建議你查找一下睡眠不好的原因，比如是情緒還是壓力，然后調(diào)節(jié)睡眠，睡眠好了，一切就都解決了。祝你早日恢復(fù)！
      
      以上是對“感覺腿乏力晚上睡覺睡眠不好白天坐在教室里就特別難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！