健康咨詢描述: 我到婆家已經(jīng)十年了,可是婆家來客人我不知道說什么只想一個人待著,做事說話都好尷尬!一旦說錯話做的不好我就自責(zé)很長時間!長此下來我心里很恐慌!怎么辦好
可能是性格過于內(nèi)向,與外界溝通交流過少,不知如何與人交流,見到客人羞澀不知說什么,很尷尬,讓你感覺很煩惱。希望你培養(yǎng)自信心,在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長,經(jīng)常和熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往,不斷的鍛煉自己的膽量,大膽的去展示自己,每天給自己積極的心理暗示,努力使自己從心理上成長起來,以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。也可以輔助心理咨詢疏導(dǎo)。
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