因?yàn)橄履曛锌甲罱乙恢眻?jiān)持跑步

      小腿酸痛是因?yàn)槟闩懿蕉啵⊥炔考∪夤┭醪蛔?，進(jìn)行無(wú)氧呼吸產(chǎn)生乳酸所導(dǎo)致的。乳酸對(duì)人體沒(méi)有什么壞處。這時(shí)候你如果繼續(xù)堅(jiān)持跑下去，可以增強(qiáng)你小腿的耐氧能力，同時(shí)也會(huì)增強(qiáng)你的毅力。如果覺得酸痛難忍，這時(shí)候你應(yīng)該休息一會(huì)再?zèng)Q定是否再跑，人要對(duì)自己好一點(diǎn)，鍛煉是持之以恒的事。并且如果忍著酸痛繼續(xù)跑，會(huì)導(dǎo)致往后幾天的肌肉酸痛。跑不跑可以根據(jù)跑步當(dāng)時(shí)的心情決定，繼續(xù)跑或者休息都有其好處和壞處
      

      病情分析：
      你的情況考慮是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量，形成的局部肌肉乳酸堆積，不嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      我建議控制運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)以后注意保暖，多喝水。逐漸就恢復(fù)了。沒(méi)事的，會(huì)好的