我非常想戒掉這個壞毛病

      你需要把你的情況敘述的更詳細(xì)一些，你想戒掉的是一個什么毛病呢？不過既然你能夠認(rèn)識到這個毛病，對你有不好的地方，那說明很可能是需要戒掉的。需要從思想上和行為上進行努力，一個一個的小目標(biāo)，最終完成大目標(biāo)。
      

      你好，請問你想戒掉什么毛病，成癮行為是一種額外的超乎尋常的嗜好和習(xí)慣性，這種嗜好和習(xí)慣性是通過刺激中樞神經(jīng)而造成興奮或愉快感而形成的。想戒掉一定要找到源頭，是因為什么導(dǎo)致的成癮性，是單純的喜歡，還是無聊沒事做，還是什么原因。